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근육강화 건강교실(상체근력운동)

작성자: 이수지

조회: 3611 등록일: 2020-10-23

첨부파일:

제목을 입력해주세요._1 (13).jpg(234.0KB)Download: 0

<p><iframe width="1280" height="720" src="https://www.youtube.com/embed/8yeocllnhaQ" frameborder="0" allowfullscreen="" style="width: 712px; height: 398px;" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture"></iframe>
</p><p> </p><p>
<span style="font-size: 12pt;">안녕하세요. 공주시장애인체육회입니다^o^
요즘 코로나 19 바이러스로 인해 대면수업이 많이 어려워졌습니다...
</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">외부활동을 제대로 하지 못하는 여러분들을 위해
</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">본회는 매주 1회씩 구글미트 화상강의, 인스타그램&페이스북 라이브방송,
공주시장애인체육회 유튜브 채널 업로드!</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">총 3가지로 진행하고 있습니다.
</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">
혹시나 구글미트 화상강의, 실시간 라이브방송을 못보신분들은
공주시장애인체육회 유튜브를 보시고 따라해주시면 됩니다^^
</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p><p><span style="font-size: 12pt;">
이번 영상은 상체 근력운동편입니다!
준비물은 요가매트 또는 푹신한 바닥, 아령 또는 물병만 있으면 됩니다^^
</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">영상을 보시면서 굳어있는 근육들을 충분히 스트레칭하고
아령 또는 물병으로 상체 근력을 키워보아요!^^
</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">
이 영상이 조금이나마 스트레스 해소, 활동량 증가가 되었기를 바랍니다.
그럼 오늘도 활기찬 하루 되세요^^
</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p><p><span style="font-size: 12pt;">
☞상담(전화, 인터넷, 방문)
</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">⊙전화: 041-852-2256
</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">⊙인터넷: </span><a href="http://www.gjsad.kr"><span style="font-size: 12pt;">http://www.gjsad.kr</span></a><span style="font-size: 12pt;"> / "공주시장애인체육회" 인스타그램&페이스북
</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">⊙방문: 충남 공주시 고마나루길25 공주종합운동장 내 북문 1층
</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p><p><span style="font-size: 12pt;">
여러분들의 구독과 좋아요, 알람설정 사랑입니다♥
</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p><p><span style="font-size: 12pt;">
(+BGM-rollanddrop - jingle punk) </span></p>


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